Yuk Kenali Berbagai Macam Manfaat Daun Sirih

Source image : kompas.com

 Daun sirih selama ini dikenal hanya menjadi daun yg tak jarang dikunyah sang orang-orang tua saja. Namun, ternyata daun sirih hijau pula menyimpan poly khasiat buat mencegah banyak sekali penyakit. Apa saja manfaat daun sirih hijau buat kesehatan?

Daun sirih semenjak usang dipakai menjadi pengobatan tradisional buat mengatasi banyak sekali penyakit. Namun, masih poly orang yg belum mengenal manfaat daun sirih hijau. Berikut beberapa manfaat daun sirih hijau buat kesehatan.

1. Menurunkan gula darah

Penelitian menemukan bahwa minum air rebusan daun sirih hijau atau daun sirih yg dikeringkan sanggup membantu menurunkan kadar gula darah dalam penderita diabetes tipe 2. Hal ini dikarenakan daun sirih mengandung antioksidan yg berfungsi buat mengurangi stres oksidatif penyebab kerusakan sel-sel tubuh pemicu ketidakseimbangan hormon insulin. Meski demikian, usahakan daun sirih hijau hanya dipakai buat mengendalikan tanda-tanda diabetes saja. apabila Anda sudah diresepkan obat diabetes, usahakan konsultasikan terlebih dahulu menggunakan dokter sebelum minum air rebusan daun sirih hijau supaya nir menyebabkan risiko pengaruh samping yg membahayakan.

2. Menurunkan kolesterol & tekanan darah

Kandungan antioksidan pada daun sirih hijau berfungsi buat melawan radikal bebas pemicu stres oksidatif penyebab banyak sekali penyakit kronis. Oleh lantaran itu, daun sirih hijau bisa menurunkan kadar trigliserida & kolesterol LDL, yaitu lemak dursila pada tubuh, membantu mengurangi jumlah lemak total pada darah, dan menaikkan kolesterol baik pada darah buat menjaga kesehatan jantung. Kadar trigliserida & kolesterol yg tinggi bisa menaikkan risiko penyakit kardiovaskular, misalnya jantung koroner, gagal jantung, hipertensi, & stroke. Untuk menerima manfaat daun sirih hijau secara optimal, Anda sanggup mengungkep 3-4 lbr daun sirih hijau & minum air rebusan tadi 2 kali sehari.

3. Menjaga kesehatan gigi & lisan

Sisa-residu kuliner yg melekat pada gigi rentan akan pertumbuhan bakteri yg mengakibatkan banyak sekali kasus gigi & lisan. Salah satu cara buat mengatasinya merupakan menggunakan mengunyah daun sirih hijau atau berkumur menggunakan air rebusan daun sirih hijau yg terbukti bisa Mengganggu pertumbuhan bakteri lisan. Daun sirih hijau pula berguna buat mencegah gigi berlubang menggunakan melawan asam yg didapatkan bakteri. Selain itu, mengunyah kombinasi daun sirih hijau & biji pinang pula sanggup memicu produksi air liur. Kandungan protein & mineral pada air liur berfungsi buat menjaga kekuatan gigi, dan mencegah penyakit gusi, dan membantu membersihkan gigi & gusi berdasarkan residu-residu kuliner atau kotoran yg melekat.

4. Menjaga saluran pencernaan

Manfaat daun sirih hijau lainnya merupakan membantu menaikkan produksi lendir. Produksi lendir berguna buat melindungi kesehatan saluran pencernaan & mencegah luka dalam dinding usus & lambung yg dipicu sang banyak sekali hal. Daun sirih hijau pula dianggap sangat efektif pada mengurangi nyeri lambung, meredakan tanda-tanda GERD, dan melindungi usus berdasarkan racun & radikal bebas yg berbahaya. Selain itu, daun sirih pula bisa menstabilkan pulang taraf pH lambung buat meredakan maag, rasa sakit dampak perut kembung, dan meredakan refluks asam lambung yg naik.

Meski berpotensi buat menjaga kesehatan, tetapi usahakan Anda nir mengonsumsi daun sirih hijau secara hiperbola buat mencegah pengaruh samping yg membahayakan.