Kamu Tahu Daun Salam? Ini Dia Manfaatnya

 

Daun salam bisa menaruh manfaat kesehatan yg luar biasa. Lantaran mengandung rendah kalori, daun salam bisa menaikkan jumlah serat, vitamin, mineral, & antioksidan saat dihidangkan. Daun ini pula mempunyai sifat antikanker, antiinflamasi, & antibakteri.

Manfaat Daun Salam

Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Daun salam merupakan asal vitamin A, vitamin B6, & vitamin C yg baik. Semua vitamin ini diketahui mendukung sistem kekebalan tubuh yg sehat. Tanaman ini pun tak jarang dikonsumsi sang lansia & anak buat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Memperbaiki Sistem Pencernaan & Ginjal

Teh herbal ini bisa membantu meringankan gangguan sakit perut. Ini pula berdampak baik dalam sistem pencernaan pada mencegah kerusakan lambung & melancarkan buang air kecil.

Hal ini membantu tubuh melepaskan racun & baik buat kesehatan ginjal. Selain itu, senyawa organik yg ditemukan pada daun salam sangat efektif pada meredakan sindrom iritasi usus akbar atau bahkan memudahkan mencerna makanan.

Menurunkan Gula Darah & Kolesterol

Rebusan daun salam bisa membantu menurunkan gula darah & kolesterol. Polifenol yg ditemukan pada daun salam bertindak menjadi antioksidan yg kuat. Diperkirakan bahwa zat ini membantu pengidap diabetes menggunakan menurunkan kadar gula darah & kolesterol mereka.

Para pakar membutkikan bahwa mengkonsumsi 1 hingga dua gr daun salam per hari selama 3 puluh hari bisa mengurangi risiko diabetes tipe dua & penyakit jantung. Namun, penelitian mengenai dampak daun salam dalam diabetes masih pada termin awal, jadi pastikan buat berkonsultasi menggunakan dokter sebelum mulai memakai daun salam menjadi metode pengendalian diabetes.

Melawan Infeksi Bakteri & Jamur

Obat herbal ini sudah ditemukan mempunyai sifat antibakteri, yg berarti bisa menghentikan bakteri tumbuh. Terlebih lagi, daun salam bisa Mengganggu pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus (bakteri lantaran infeksi Staph) & E. coli. Sebuah studi pula memberitahuakn bahwa flora ini bisa melawan H. Pylori, bakteri yg mengakibatkan tukak lambung bahkan kanker.

Mencegah Stres & Depresi

Perlu diketahui bahwa kandungan linalool pada daun ini bisa menurunkan taraf stres & kecemasan dalam tubuh. Daun salam pula mempunyai kualitas menenangkan alami yg bisa membantu tubuh lebih damai & mengurangi kemungkinan depresi.

Cara Tepat Memanfaatkan Daun Salam

Daun salam biasa digunakan dalam masakan untuk menambah cita rasa dan aroma masakan. Sayangnya, kebanyakan orang tidak mengkonsumsi daun salam secara utuh, sehingga cara ini kurang maksimal.Meski jarang dilakukan, Anda juga bisa menambahkan daun salam segar langsung ke dalam masakan.